Om du någonsin har provat att sitta på en travhäst, kanske du har upplevt upplevelsen som mycket obehaglig. Traven kan vara väldigt studsig, men det finns ett sätt att jämna ut studsandet och skakandet. Postering är att resa sig ur sadelsätet för vartannat steg på hästens framben och på så sätt jämna ut de stötar du kommer att stöta på om du bara sitter. Detta gör travridningen mycket bekvämare för dig och din häst. Det spelar ingen roll om du rider på engelska eller western. Det finns tillfällen då trav är lämpligt och bekvämare, oavsett hur du rider.
Vad du behöver
- Din hästsadel är tyglad och redo att åka
- En person som kompetent kan utfalla din häst
- En utfallslinje
- En ring eller arena med smidig fot för din häst
Hur man lägger traven
- Att börja: Det enklaste sättet för dig att lära dig och det bekvämaste för hästen är att börja lära dig att lägga traven på en utfallslinje. På så sätt kan du lära dig att stanna med hästen utan att oroa dig för att styra eller oavsiktligt dra i bettet och förvirra eller skada hästen.
Om du inte kan börja på en utfallslinje, prova att rida din häst i en arena eller inhägnad ring där den kommer att vara benägen att trava i en rak linje utan mycket vägledning från dig. - Två punkter förberedelse: Öva sitter två punkter eller halvsätet. Lyft ur botten ur sadeln, spänn men greppa inte hårt med överbenen och stå lite i stigbyglarna. Försök att kontrollera hållningen med dina muskler, snarare än genom att lägga all din vikt i stigbyglarna. Du kommer att ha samma position som en kampsports "ready stance" eller en utförsåkare. Använd inte händerna för att stabilisera dig.
- Låt din häst trava: Se till att du känner dig avslappnad och säker vid promenaden innan du ställer din häst till trav. Könen är ett tryck av benen, sittande djupare i sadeln, eller ett tryck med hälarna, beroende på hästens skolgång och känslighet.
- Känn stötarna: Med din häst i stadigt trav, försök att sitta och hålla ryggen flexibel för att absorbera stötarna. Stöten uppåt och framåt du kommer att känna kallas impulsen. Om din häst har väldigt lite impuls, kommer du att tycka att det är väldigt lätt att sitta i trav. Om din häst har stark impuls kommer du att lyftas ur sadeln.
- Jämna ut dem: När du har upptäckt rytmen - och det kan vara bra att räkna en, två, en, två - försök stiga på "ett" och försiktigt sänka på "två". Handlingen är upp och framåt med bäckenet, stående i två punkter och sittande på vartannat steg. Fortsätt denna rytm medan din häst travar stadigt. Försök att stanna kvar i rörelsen för att undvika att bli kvar och "dubbel stöta".
- Håll benen stilla: Koncentrera dig på att hålla underbenet orörligt från knät och nedåt. Lyft inte med tårna, grepp för mycket med knäna, låt benen svänga eller låt anklarna sjunka in. Många nybörjare skjuter fram fötterna. Tittar du ner ska du inte kunna se dina tår. Den goda sitsens grundposition bibehålls vid varje gång.
- Plocka upp tyglarna: Nu när du kan känna rytmen och kan posta medan du är på utfallslinjen, kan du prova att plocka upp tyglarna. Utmaningen blir att hålla händerna stilla medan kroppen rör sig upp och ner i takten av stegen. Låt inte händerna röra sig upp och ner, utan böj dig genom axlarna och lätt genom armbågar och handleder.
- Övning gör det enkelt: Känn dig inte avskräckt om du fortfarande stöter på dig lite, eller om din vän "fattar det" direkt, och det tar dig två eller tre lektioner. Du kan lära dig att göra inlägg, och snart kommer du inte att bli medveten om att du gör det. Träna så mycket du kan och snart kommer det att bli en enkel vana att lägga ut inlägg som gör travridningen mycket bekvämare för dig och din häst. Med tillräckligt med träning kommer du att upptäcka att du kan posta utan stigbyglar eller till och med en sadel.
Tips
- Lär dig att hålla händerna stadiga hemma: Stå bakom en stol eller ett högt bord i en körställning: knäna lätt böjda, huvudet uppåt, ryggen avslappnad men rak och fingrarna vilar på stolen eller bordet i armbågshöjd. Stig och fall nu som om du postade. Koncentrera dig på att hålla händerna orörliga på bordet.
- Får du lite slitage?: Om insidan av ena benet blir skavd, kontrollera att du sitter rakt i sadeln. Kontrollera att dina stigbyglar är lika långa. Kompensera för skillnader i benlängd med ett mellanlägg i din stövel. De flesta har ett ben längre än det andra vilket påverkar balansen i sadeln. Skavning på båda benen betyder att dina ben svänger. Träna på att hålla underbenet stilla och bär ridbyxor med läderknälappar eller höga stövlar för extra grepp.
- Säkra din plats: Du kanske redan är bekant med övningar i sadeln, och du bör kunna göra dem i trav. Dessa görs enklast och säkrast på en utfallslina. Försök att sträcka dig framåt och röra din hästs öron, vrid och rör vid dess svans, böj för att röra varje tå och rid med armarna utspridda. De övningar uppmuntrar muskeltonus och balans.
- Det handlar inte om styrka: Försök inte ta dig upp med överkroppen. Dina axlar bör vara avslappnade. Det borde inte vara mycket brutal styrka involverad i inlägg. Några muskler kan börja klaga och du kan få blåst. Ridning är träning. Det kan se ut som att sitta, men då gör det att cykla också. Tänk på balansen och ansträngningen som krävs för att cykla. Vad skulle hända om du slutade balansera och trampa?
- Gå med strömmen: Tillåt dig själv att lyftas av impulsen. Vissa nybörjare böjer sig framåt. Din rygg ska vara nästan vertikal, med bara dina bäckenben som utgör bågen upp och framåt.
