Ridning kan vara en farlig sport. Att rida säkert innebär att vara bekväm och inte låta skador förstöra ditt nöje. Säkerhetsutrustning kommer inte att hålla dig helt fri från skador, men i händelse av en olycka kan den hjälpa till att minska skadornas svårighetsgrad. Att bära och använda saker som en hjälm, ridstövlar, en krockväst och säkerhetsbyglar kan göra din åktur säkrare och om du är en nybörjare kan du känna dig mer säker i sadeln.
- 01
Hjälmar
Om du inte investerar i någon annan utrustning bör du åtminstone köpa en ridhjälm. I en intervju med Riders4Helmets medgrundare Lyndsey White, citerar hon en NEISS-studie (National Electronic Injury Surveillance System) som indikerar att år 2007 orsakades 12000 huvudskador av hantering och fall av hästar. Hon citerar också en neurokirurg som hävdar att ridning står för de flesta sporter som orsakat huvudskador. [Kan vi länka till detta eller verifiera?]
Det finns många argument mot att bära hjälm, men de flesta är bara ursäkter och en vägran att se på verkligheten att ridning är en riskfylld ansträngning, oavsett hur vältränade, gamla eller tysta våra hästar kan vara. Det är inte en fråga om skicklighet. Hästvärlden har under de senaste åren förlorat flera skickliga ryttare, till och med konkurrenter på olympisk nivå, allt för att de inte hade hjälm på sig.
Huvudskador går inte att undvika helt, men många kan minskas eller kringgås helt och hållet genom att använda hjälm. Välj en ASTM-godkänd hjälm som sitter bra och använd den varje gång du cyklar för att skydda ditt huvud och hjärna.
- 02
Stövlar
Stövlar tjänar två syften. En ridstövel med liten klack hjälper till att förhindra att din fot glider genom stigbygeln och ger ett visst skydd om tårna blir trampade. Höga stövlar skyddar också ditt ben från skav medan du rider och från att bli skrapad av grenar och buskar när du rider.
- 03
Stigbyglar
Det finns många typer av stigbyglar med funktioner som hjälper dig att hålla dig bekväm och förhindra att din fot glider igenom om du faller. Om din fot går genom stigbygeln när du faller kan du bli släpad och skadad. Säkerhetsbyglar minskar risken för att din fot fastnar.
- 04
Säkerhets- eller krockvästar
Om du inte investerar i någon annan utrustning bör du åtminstone köpa en ridhjälm. Skyddsvästar hjälper till att skydda din bål om du ramlar. Crash- eller säkerhetsvästar hjälper till att förhindra skador på dina inre organ, din ryggrad och dina revben. Dessa kraftigt vadderade, men lätta västar bärs vanligtvis av rodeorittare och eventåkare. Oftare ses krockvästar på långdistansryttare, hoppryttare, nöjesryttare och konkurrenter i fartspel. De kan gömmas under dressyrjackor. Nöjes- och trailryttare föreslår att du bär en snabbtorkande topp under västen om du är orolig för att det är för varmt under sommaren. Evenemangsdeltagare bär dem under en färgglad tröja.
Det finns några olika stilar, och de finns i olika färger så du kommer att vilja prova några innan du köper en. En stil har ett luftsystem som utlöses när ryttaren kastas ut från sadeln. Vissa är lämpliga för ATV, dirtbike och ridning och alla finns i barn- och vuxenstorlekar.
- 05
Munskydd
Du kanske inte har övervägt att bära ett munskydd medan du rider, men över hopp, där det är möjligt att plantera en ansiktsplantering i ett staket, kan munskydd vara ett klokt övervägande. Din tandläkare kommer att kunna montera ett munskydd, liknande de som bärs för hockey, fotboll eller andra tuffa sporter.
Läs också: Hur ramlar man av hästen på ett säkert sätt?Alternativt kan du köpa formbara munskydd från apotek. Dessa passar inte lika bra eller ger samma nivå av komfort eller skydd, men de kan hjälpa till att förhindra ett gapigt leende och mycket smärta. Men munskydd kan vara besvärliga att bära, hindra dig från att prata med andra ryttare eller din häst och kan bli smutsig av damm, beroende på var du rider. Vissa ryttare bär dem som speciella, kortvariga säkerhetsanordningar (t.ex. bronc-ridning, över en höjdhoppsbana, etc.) och inte hela tiden.
- 06
Chaps eller halva chaps
Även om halva chaps eller chaps inte kommer att förhindra större skador, skyddar de dina ben från repor och repor när du åker stig och från att skavs mot sadeln. Om du någonsin har ridit med dåligt gnuggade vader, särskilt efter att din häst har börjat svettas, kommer du att uppskatta det extra lager av skydd som syntetiska eller läderkakor kan ge.
- 07
Handskar
Handskar skyddar dina händer och ger dig lite extra styrka och grepp. Detta kan vara användbart om din häst drar. Hästar kan blåsa händer genom att dra medan de rider ut på leden. Vilket par handskar som helst kan användas, så länge du kan hålla i tyglarna bekvämt. Skinnhandskar med virkade baksida för sommaren och fodrade läderhandskar för vintern är oftast bäst.
