Doga - yoga med hund
När du tänker på hundsport har du förmodligen inte direkt denna extraordinära sport i åtanke. Namnet "doga" är en ordlek på orden "hund" och "yoga" och ger lyssnaren en uppfattning om vad som görs. Helt enkelt: yoga tillsammans med din egen fyrbenta vän.
Hur fungerar yoga med hund?
I denna hundsport ligger fokus inte på mental eller fysisk ansträngning, utan snarare på den gemensamma aktiviteten mellan hund och ägare, samt de positiva aspekterna som avkoppling och inre frid. Inom yoga påverkar dessa inte bara människor, utan hundar har också nytta av det, särskilt genom överföring av humör.
I Doga är det inte meningen att hunden aktivt ska göra övningar, utan är helt enkelt en del av normal yoga. Människan utför de olika positionerna, asanas, och integrerar helt enkelt hunden där den fungerar bra. En liten hund kan till exempel mycket väl tas i knät eller ligga på längden på utsträckta ben. Om den är lätt kan den även delvis lyftas. En stor hund å sin sida är i första hand involverad genom att lägga sig på yogamattan och glatt söka fysisk kontakt. Han kan bli klappad eller få massage.
Hur kom doga till?
Doga låter ganska bisarrt för många människor och du kanske undrar "varför?". Varför ska hunden vara involverad i en sport som handlar om avslappning när det är mer sannolikt att det leder till rastlöshet? Jennifer Brilliant, en yogalärare från New York, är krediterad för att ha uppfunnit doga. När hennes bok, som hon skrev tillsammans med William Berloni, publicerades 2003, slog entusiasmen för denna nya typ av sport med hundar ut sig. För dem och andra Dogalärare ger hundarna en lätthet och glädje till yogaklassen. Deltagarna skrattar mer, stämningen blir snabbt avslappnad och lättad av de fyrbenta vännernas glada natur.
Visst blir det lite mer rastlöst när hundar deltar i yogaklassen. De andra deltagarna och deras hundar är medvetna om detta, så det är inga problem om de fyrbenta vännerna inte vill slå sig ner på ägarmattan direkt. Om alla håller sig avslappnade kommer detta snabbt att överföras till hundarna.
Kan vilken hund som helst delta i doga?
I princip kan alla hundar vara med på Doga och prova på en smakkurs. Särskilt hundar med hälsoproblem har inget att frukta i denna sport. Om din hund inte tycker att det är lätt att lugna sig och ta en paus, kommer det sannolikt att vara väldigt svårt för honom att slappna av den här timmen. Kanske gör stämningen underverk och han lär känna processen och aktiv avslappning genom upprepat deltagande.
Testa bara för att se om Doga kan vara något för dig och din fyrbenta vän och utsätt dig inte för press. Om din hund är nervös och rastlös, vill leka med de andra hundarna eller behöver din uppmärksamhet, försök att inte bli upprörd över det och ta det bara med humor.
Doga hem
Om du känner dig obekväm vid tanken på att gå en Doga-kurs för att du är orolig för att du och din hund i värsta fall kan göra dig dumma, är det bara att prova i era egna fyra väggar. Även om man absolut inte behöver skämmas, för väldigt få hundar är avslappnade med en knapptryckning och absolut inte i en så ny situation med många konstiga hundar och människor.
Ta på dig bekväma kläder, rulla ut yogamattan och börja långsamt med andningen och de olika positionerna. Om du inte har någon yogaerfarenhet, titta på en "Nybörjaryogaflöde" eller en liknande video så att en professionell förklarar vad du ska hålla utkik efter och hur möjliga positioner utförs. Du släpper helt enkelt in din hund i samma rum och bjuder in honom att vara nära dig. Dina ledövningar handlar inte om att utföra positionerna perfekt eller att få din hund så djupt avslappnad som möjligt. Snarare handlar det om er koppling, er tid tillsammans och att stärka eller stärka er relation.
