Vi bor med valpar för att vi gör varandra glada, men visste du att det finns hälsofördelar med valpar? Flera studier bevisar vad valpälskare redan vet - de är bra för oss!
Valpar minskar stress
Valpar kan vara ännu mer fördelaktiga under tider av stress. Människor med husdjur blir mindre ofta sjuka och återhämtar sig snabbare än de utan djurvänner. Spädbarn och barn som växer upp med valpar och kattungar är mindre benägna att utveckla allergier när de mognar.
Din valp kan sänka blodtrycket mer effektivt än medicin. Det beror på att handlingen att tala dramatiskt ökar blodtrycket och droger blockerar inte denna effekt. Det enda som motverkar förhöjt blodtryck som ett resultat av att prata är att fokusera på något utanför dig själv, som ett husdjur. Du kan lära dig hur du pratar med din valp effektivt.
Din valp behöver inte ens vara närvarande för att denna "husdjurseffekt" ska fungera. Det räcker helt enkelt att veta att han väntar hemma. Att klappa och smeka vilken vänlig hund eller katt som helst sänker också blodtrycket, så om du är husdjurslös kan du vara frivillig på härbärget eller fixa din päls hemma hos en granne. Petting är dock särskilt effektivt när det är dina egna djur.
Valpar förbättrar barndomens utveckling
Aktuella bevis tyder på att husdjursägande totalt sett kan vara fördelaktigt för barn och ungdomars känslomässiga, kognitiva, beteendemässiga, pedagogiska och sociala utveckling. Det har till och med gjorts studier av Aline och Robert Kidd som visar att ungdomar från husdjursälskande familjer får högre kognitiv, social och motorisk utveckling. En annan forskare, Robert Poretsky, utvecklade Companion Animal Bonding Scale. Ju högre förskolebarn fick i detta mätverktyg, desto högre poäng fick de också i alla mått på utveckling och empati.
Valpar minskar läkarbesöken
Enligt en japansk studie gjorde husdjursägare 30 procent färre besök hos läkare än de som inte hade något husdjur. En annan undersökning av den brittiska forskaren Dr James Serpell visade att bara en månad efter att ha skaffat en hund eller katt hade pensionärer 50 procent färre mindre medicinska problem som smärtsamma leder, hösnuva, sömnlöshet, förstoppning, ångest, matsmältningsbesvär, förkylningar och influensa, allmän trötthet, hjärtklappning eller andfåddhet, ryggsmärtor och huvudvärk.
Människor som har drabbats av en hjärtinfarkt - och egna husdjur - återhämtar sig snabbare och överlever längre än hjärtinfarktsöverlevande utan husdjur. Och de av oss som bor med en älskad valp eller annat husdjur upplever bara hälften så mycket blodtrycksökning när vi är stressade, som de utan husdjur.
Valpar ökar träningen
Att hänga med den nya valpen kan vara en utmaning. Att jaga honom runt huset och gården har dock andra fördelar.
En del av husdjurseffekten har att göra med ökad träning. Jag vet att min träning har ökat sedan Magic kom att bo hos oss. Han kräver en lek att hämta utomhus flera gånger varje dag, och det får mig att röra på mig. Hundar kommer inte att ta "nej" för ett svar, eller låta dig sova sent, om matskålen är tom, och du inte kan ignorera valpens behov som du kan ett medlemskap på gymmet. Träning lindrar ångest, tristess och depression. Medan andra kan titta snett på fånigt verkande människor, är det "lagligt" att leka och ha kul med sina husdjur - vilket är lika bra för vår egen mentala hälsa som det är för husdjuren. Avsätt tid varje dag för att leka med din valp så kommer du att må bättre av det.
Husdjur håller oss anslutna socialt också. Att gå ut med hunden eller prata om din valp i fodergången för mataffären uppmuntrar till kontakt som håller oss intresserade av livet och andra människor.
Valpar lindrar smärta och ångest
Jag hittar inte på det här. Positronemissionstomografi (PET-skanning) är ett avbildningstest som hjälper läkare att upptäcka biokemiska förändringar som används för att diagnostisera och övervaka olika hälsotillstånd. Dessa tester visar att beröring av ett husdjur stänger av hjärnans smärtbearbetningscentra. Att klappa din valp lindrar din egen smärta och buffrar även ångest, allt utan biverkningar av Valium. Med andra ord kan en valp i ditt knä lindra din smärta.
Vi hänvisar ofta till "bandet" när vi pratar om kärleken vi känner för våra husdjur. Vetenskapen kan faktiskt mäta denna husdjurseffekt eftersom tankar och attityder påverkas av förändringar i hjärnans kemikalier. Dessa kemikalier framkallar känslor av upprymdhet, säkerhet, lugn, lycka, tillfredsställelse, till och med kärlek. Blodprover som mäter dessa kemikalier visar att nivåerna ökar för människor - OCH för husdjuren! - när bindning äger rum. Med andra ord, när du binder dig till valpen, händer de där må bra-kemikalierna och bindningen för både dig och valpen så att din valp känner kärlek.
Naturligtvis, om din valp är en ungdomsbrottsling som behöver mer träning, kan han höja ditt blodtryck genom att tugga olagliga mål eller råka ut för pottolyckor i huset. Men all försämring är värt det. Undvik aldrig hur denna husdjurseffekt påverkar dig och din valp. Överväg att skaffa en valp som ett lurvigt recept, så kommer ni båda att kvalificera er för hälsofördelarna.
