Med räkneproblem och klickertrick mot rädsla

Även om du alltid kärleksfullt tar hand om din katt och erbjuder den en lämplig livsmiljö, kommer det alltid att finnas situationer där din katt blir rädd. Kanske pågår det byggnation vid huset eller en besökare som din katt anser vara mycket oroande. Vissa katter har generellt en orolig natur och har svårt att hantera många vardagliga situationer. De dåliga nyheterna: Rädsla känns lika obehagligt för din katt som för oss människor. Den goda nyheten är att katter också kan övervinna rädslor. I den här artikeln vill jag introducera dig för en metod som kan vara mycket värdefull för att arbeta med rädslor.

Först en tur till klipporna

Jag brukade brinna för bergsklättring nära havet och njuta av utsikt över torn, berg och klippor. Jag trodde inte en sekund att jag kunde råka ut för en olycka eller att något annat kunde hända. Sedan, för några år sedan, fick jag plötsligt en mycket obehaglig upplevelse i en hög repbana: jag stod mitt i ett långt hinder av svängande plankor – och plötsligt kunde jag varken gå framåt eller bakåt. Jag var förlamad och såg bara djupet under mig. Först efter flera minuter lyckades jag ta mig över resten av hindret. Inte vid något tillfälle var det någon verklig fara för mig: jag var säkrad och om nödvändigt kunde min följeslagare ha bett personalen att befria mig från min knipa. Ändå: Efter den här upplevelsen utvecklade jag en rädsla för höjder som verkade bli värre för varje år. Jag har mest märkt detta på semestern när jag vandrade på platser som skulle ha förtrollat mig tidigare, Jag blev plötsligt rädd och orolig och yr och mina ben blev till gelé. Jag var tvungen att avbryta vandringar eller anpassa rutterna allt oftare.
Vad har det med din katt att göra? Eller med klicker? Oroa dig inte, jag kommer snart.

Först en annan utflykt: in i matematik

Även om höjdrädslan inte störde mig i vardagen på grund av bristande triggers, dominerade den plötsligt min semester (och min semesterkamrats). Jag var ledsen över att så mycket plötsligt inte längre var möjligt och bestämde mig för att sakta men stadigt motverka höjdrädslan. För detta valde jag till en början små höjdutmaningar för att inte överväldiga mig själv från början (det fanns tillfällen då kanten på ett djupt dike i vägen fick mig att dra mig tillbaka i rädsla). För mig var nyckeln att kontinuerligt lösa små räkneproblem när man vistades vid "avgrunder" eller bemästrade stigar som gick djupt. Jag valde slumpmässigt ett tvåsiffrigt tal (t.ex. 37) och la sedan alltid till 7: 37+7=44+7=51+7=58+7....
Jag började de här små räkneproblemen så fort jag upptäckte en kritisk punkt (eller senast när jag kände på den!) och fortsatte räkna tills jag hade övervunnit den kritiska punkten. För att inte lätt bli distraherad av rädsla tankar mumlade jag också min aritmetik för mig själv. Vad förde det med sig? Jag har inte behövt bryta min väg en enda gång och mina fysiska ångestsymtom har minskat drastiskt. Jag belönades rikligt med vackra vyer och vandringar och framför allt känslan av att ha klarat mig och kunde sakta öka svårighetsgraden igen. Så jag återtog klättringen i små steg.

Vad har räkneproblem och klickertrick gemensamt?

Vad har hänt där? Varför kan jag gå nerför branta stigar när jag kör 19+7? För att jag aktiverar en viss del av min hjärna, nämligen framhjärnan, genom att göra aritmetiken. Den del som ansvarar för medvetet tänkande och rationalitet. Känslor som rädsla eller ilska har sitt ursprung i andra delar av hjärnan. Om vi nu medvetet engagerar vår framhjärna kan vi skapa en motvikt till känslocentrum och därmed till våra känslor. Detta är ett hjälpsamt och vänligt sätt att hantera rädslor.

Hjärnorna hos våra katter liknar - i litet format - vår. Även hos katter finns det känslomässiga centrumet och den "tänkande delen" i olika områden och kan fungera som motståndare till varandra. När din katt övar och utför klickertrick med dig, koncentrerar hon sig på det. Hon utför medvetet vissa rörelser eller beteenden för att få klick och belöningar. Så hon agerar medvetet – och i den lilla kattens huvud är framhjärnan aktiv i detta ögonblick. Din katt är i tankeläge. Och även med din katt får detta sätt att tänka känslor att ta en baksätet.

Och berättelsens moral'?

Summan av kardemumman: Du kan använda knep för att hjälpa din katt att övervinna rädslor eller klara av läskiga situationer. Detta ger din katt en chans att titta på sina rädslatriggers från ett annat perspektiv, utanför deras tankeläge - och att inse att de kanske inte är så läskiga som de först trodde. Knep kan ha samma effekt på alla andra typer av känslomässig upphetsning, som ilska och förbittring. Att utföra enkla trick kyler sedan deras humör och din katt kan nu bestämma att till exempel en attack inte längre är nödvändig. Det utåt synliga beteendet styrs ALLTID avsevärt av känslorna som springer INNE. Låt oss ändra den känslomässiga grunden genom att aktivera tankeområdet,

Så att det fungerar

Du bör notera tre punkter:

1. Denna procedur är lämplig för situationer där din katt inte är hotad av någon verklig fara.
2. Din katt måste först lära sig och internalisera tricken i avslappnade situationer innan du kan använda dem för att hantera ångest.
3. Och du bör välja knepen så att du är säker på att din katt framgångsrikt kan utföra dem trots hennes spänning. Så det är bäst att använda något som din katt tycker är särskilt lätt eller ett av hennes absoluta favoritknep.

Naturligtvis fungerar denna vänliga metod för att lindra rädsla och andra obekväma känslor inte bara för katter och vuxna, utan också för barn, hundar, hästar, kaniner,...
Tveka inte att få vägledning från kattbeteendeproffsen att göra sådan utbildning bra att förbereda och flankera med ytterligare hjälpsamma åtgärder.